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健身教练培训包含哪些课程呢?

作者: 天际健身学院 浏览:367 发表时间:2020-04-01

作为一个合格的健身教练应该掌握哪些专业的知识呢,天际健身学院告诉您!健身教练培训课程包括基础理论课以及实践课,基础理论课里面有:营养学、解剖学、生理学等。基础实践课包含健身正确的发力姿势、器械使用、拉伸等。功能性训练私人健身教练,在具备BPTC技能的前提下,会根据会员的一些特殊需求进行针对性的训练,如反应速度、敏捷性 、平衡性、爆发力以及身体协调性,能在短的时间内显著提高竞技体适能水平。在对会员进行一对一健身指导服务中,具有很强的多方位的训练专业性。

健身教练培训课程

健身教练培训基础课程首先需要学习的是神经系统、运动系统、运动生物力学系统、抗阻力训练生理学、运动生理学、心血管系统。当然如果您是作为一个健身教练去教学员的话,你需要去给学员做一些相应的体能测试以及数据分析,这样才能更好地帮助学员去锻炼身体!

健身教练培训


对健身来说实操可是非常重要的,都需要通过运动来达到健身的目的,有的锻炼是需要器材的,比如一些力量训练,新的学员过来是不会使用的,这就需要健身教练来教了!在此方面天机健身培训学院当然是有丰富经验和巨大优势的,是一家能让学员和社会都感到放心的健身学校。


标签: 健身教练培训课程 合格的健身教练需要具体哪些技能

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